12月30日上午，沈阳市首届国际冬泳邀请赛在丁香湖畔隆重举行。冬泳运动在沈阳的发展也有几十年的时间了，但这届国际冬泳邀请赛的举办，还是第一次。
国内外冬泳人，欢聚沈阳一较高下
对于冬泳爱好者来说，挑战“勇敢者的游戏”，享受着“血管体操”，不仅令他们乐在其中，更令他们充满骄傲。比赛结果不重要，重在交流感情，重在过程中享受冬泳快乐。
在丁香湖畔，早已凿出一个25米长四条泳道的“赛场”，男女两个组别，每四人下水竞赛。一声枪响，“勇敢者”们在加油声中，纵身跳下水中畅游，“在这儿比赛还有跳台，纵身一跃，游个来回，真是畅快”!参加完比赛的杨德民，还没来得及询问自己的战绩，就对着这泳道竖起大拇指!
在泳道边，有四位金发碧眼、高大帅气的国外小伙子特别惹眼。他们是来自俄罗斯和乌克兰的冬泳爱好者，“我们在中国工作学习三年多了，我们中有人在沈阳，也有人在长春，东北地区冬季特别冷，但跟着大家一起在冬天游泳!每天游几分钟，身体特别棒!”
切不能逞能，冬泳也有“规定动作”
来自哈尔滨冬泳协会的张友庆说：“冬泳是最接近大自然的运动项目之一，以挑战冰河的形式达到健康体魄的目的。”由于冬泳大多在自然水域，再加上天气寒冷，这就要求冬泳爱好者必须具有一定的泳技以及健康的体魄。
魏金利、杨德民、罗沈拥和吴占军都是来自沈阳冬泳协会的选手，他们中有人坚持冬泳有八九年的时间了。不过，对于初学者，冬泳切不能够逞能，“三九严寒，你就一个猛子扎下去，那可真不行啊”，杨德民说，他从接触冬泳开始就被灌输了循序渐进的理念，“如果你计划开始冬泳，就要从夏天坚持游泳，然后从秋天过度到冬天，逐渐适应。”
罗沈拥是沈阳冬泳协会代表队的旗手。曾经大腹便便的他，经过四五年的冬泳锻炼，如今身姿健壮挺拔。罗沈拥说，无论是打通泳道破冰、抬水还是运冰，冬泳爱好者们每天都亲力亲为。在打通泳道之后，冬泳者做过热身运动，就开始换泳装，适应寒风、气温，让体温降下来。单就这个环节一般人可受不了，只有坚持冬泳锻炼的人才不会感冒。之后就可以下水了，下水也有“规定动作”，正常情况下，水温1摄氏度游1分钟，水温2摄氏度游两分钟，下水时间除了要依照水温外，还要依照个人能力而定。长年坚持冬泳、耐寒能力最强者，也只能在水里泳上十几分钟。上岸后，冬泳者要向身上浇自带的30至40度之间的温水，此时，冬泳者手脚几乎没有知觉，需要用温水温暖身体，使体温恢复正常。随后用毛巾擦干全身，穿上衣裤。穿戴整齐后，跑步热身，逼出寒气。
打造品牌赛事，2015年沈阳群众体育国际范儿
在接触了冬泳人群之后，记者感受到，都市快节奏的压力在他们因冬泳而充实的生活中淡化，而他们每个人也在充实中变得坚强，充满生命力强烈地热爱生活。
从健身角度看，冬泳也被称为“血管体操”，认为其最大的功效就是促进血液循环。除了强身健体外，冬泳还可以调节精神，让高度紧张的躯体和神经松弛下来。许多冬泳爱好者都会和记者提到一个词——醒悟。在进入冰水的那一刻，无人不觉“醒悟”。
沈阳冬泳人群逐渐增多，沈阳冬泳协会也从最初的几十人，发展到如今拥有1000余人的注册会员。冬泳赛事年年都有，今年却已发展为“国际邀请赛”，赛事覆盖人群范围广，参与选手人数众多，在很大程度上提升了沈阳冬泳运动在国内外的影响力。对此，沈阳市体育局副局长张晓权在接受本报记者采访时表示：“冬季的沈阳，室外活动受到了气温的影响，但这并不影响冬季沈城户外运动的特色发展，近几年，沈阳冬泳运动发展迅速，冬泳人越来越多，已经形成规模，今年，我们开设了丁香湖、铁西劳动公园、浑河南岸和棋盘山四个冬泳基地，将爱好者们组织到一起活动，为他们提供了良好的运动环境。”
