贡嘎山徒步游 高山暴走族
贡嘎山体形状如半条鱼刺，主山脊（主鱼刺脊骨）基本为南北走向，东部山峰山脊东西走向与主山脊垂直、很长，像是半边鱼刺，西部山脊也如此，但后者很短。地理特点决定贡嘎大徒步主要方式为从北部往南走到贡嘎寺一带。因此，贡嘎东坡徒步线路多为封闭型山谷徒步，即海螺沟徒步、燕子沟徒步。东部海螺沟景区是四川最早的高山景区开发点之一，有公路、缆车。，游客从沟口2000 米海拔的磨西镇载入3600 米的冰川上。燕子沟尚未被开发，徒步起来更有野趣，从新兴镇出发到深处的贡嘎东北坡大本营4200 米冰碛石位置，一路高山森林到灌木林再到草坡、冰川，景色变幻。南门关沟则和燕子沟有关联，是一条原路来回的短沟，尽头则为贡嘎最险峻难攀的埃德加峰（6618 米）。这两条沟都是徒步进去再原路返回。
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对于热衷徒步的“高山暴走族”来说，贡嘎最出名的徒步线路集中在贡嘎西麓，目标中心点为贡嘎寺。有两条最经典的线路：一是从贡嘎北麓的老榆林村出发（海拔3000 米、在康定县城南侧12 公里处），沿环河沟往南，翻越勒多曼因垭口（也叫日乌且垭口）或盘盘山垭口，三到四天与世隔绝的（无人烟无移动信号）徒步后到贡嘎寺，最终从上木居或草科出山，这是主线路。二是时间局促、担心体力的情况下，驾车到上木居子梅垭口，从子梅垭口徒步到贡嘎寺，再往南途经巴王海到草科田湾河，再出山到大渡河边。
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全部路程约为85~105 公里之间（视机动车道的延伸）。常规为4~6 天。第一天为从老榆林（3000 米海拔）坐车经挖沙场到水电坝（此地开始徒步），之后过大草坝（3350米) －台站（3700米）—乱石滩—两叉河－下日乌且（4000米）。第二天，过上日乌且而后翻勒多漫因山口（4900 米），下到海拔4100 米勒多曼因BC 扎营。第三天，沿莫溪沟到冬季牧场（3700米）。第四天, 徒步到贡嘎寺（3600 米）。如果往南去草科，则继续过下子梅、巴王海，徒步1~2 天到达草科乡。如果往西去六巴，则需一天翻越子梅垭而后下到上木居（3800 米），现在子梅村—子梅垭口—上木居都已通机动车土路。
许多人从成都到老榆林的第二天，便开始徒步。4 年来，在日乌且垭口，已有4 名单人徒步者遇难。上日乌且及其垭口易发生迷路和高原反应，必须注意安全。
如不能长距离徒步穿越，老榆林—日乌且沟—勒多曼因湖一带也可走短途来回的旅行。在上下日乌且时，需向东侧山峰靠近，走近其登山大本营附近。上日乌且即在勒多曼因山口前，日乌且冰川出口交汇处。在嘉子峰西南坡下看冰川，可看到此山此冰川雄姿，可当晚返回日乌且营地。此冰川也可由向导带领，但如无登山、冰川行走经验，则不要进入冰川，有危险。日乌且侧峰能上到海拔4500 米处，有很好的拍照视角，需注意落石和冰川缝洞。勒多曼因北坡前的冰湖，是该线路最漂亮的去处。
除以上徒步线路，贡嘎徒步还有蛇海子大本营徒步、白海子大本营徒步、九海子山穿越徒步线路、玉龙西草场徒步线路（也可骑马，覆盖著名的泉华滩）、仁宗海徒步、莫杠岭徒步、莲花湖徒步线路等。
从等高线、冰川、陡峭程度、难度等方面分析，贡嘎有一条高难度的穿越线路，具有极强的诱惑和吸引力：从东往西翻越和穿越（即从燕子沟尽头西北冰川处，翻越过勒多曼因雪山的冰川山脊5400米海拔，与日乌且峰南山脊的交汇点），从勒多曼因冰湖的北侧下到日乌且沟，该线路要求具备团队合作及结组（路上冰川裂缝多），要求具备中高程度的技术登山能力，需配冰爪及携带登山器材。
贡嘎西线单车行 沿途风景一览无余
围绕贡嘎主山脉，北部到东部为大渡河谷的人烟密集地带，公路经康定、泸定、海螺沟、田湾河。该路段单车旅行，景色自是不错，但人烟集中、车辆也多。骑行贡嘎最好的选择是走贡嘎西线。
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从康定或新都桥出发，沿着新都桥去九龙县的公路，经甲根坝、沙德、99K、六巴乡、下木居、上木居到达子梅垭口。然后选择从玉龙西走盘山回老榆林、康定，或选择往南骑行经巴王海到草科乡出来，或原路返回。
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如从康定出发，则需首先翻越海拔4200 米的折多山。如果体力充足、经验丰富，可选择骑行上垭口，但应计算时间尤其当夜的住宿计划，折多山口的骑行时间一般在4~8 小时之间。这是连续约20 公里的大盘山弯道，落差1500 米。如果偷懒或想悠闲旅行，则可自驾车（有陪驾的机动车最好）或搭其他车辆，人与单车都运送折多山口后再往下骑行。一般搭乘拖拉机或小面，价格在50~80 元之间。夏天或初秋（10 月份）是这一线路最惬意最美丽的季节。这段川藏公路质量较好，尤其快到新都桥的路段，柏油路很平，两边景色很美。
第一天建议在康定本地休息一两天，可在康定县城附近骑行到田海子雪门坎垭口或木格错一带，进行体力、海拔的适应。等身体状态适应后，再在第二天或第三天，骑行到新都桥（建议起早），晚上住新都桥，该地方为川藏路上的著名摄影点。而且这一带的家庭旅馆、自助青年旅店比较发达，容易结交到自驾、单车旅行的朋友。
第三天，从新都桥出发返回8 公里，在瓦泽乡三岔口往南沿着S215 省道骑行，景色美丽，柏油路面质量不错，缓下坡为主，路上车辆很少。如果骑行时间充足，则建议多留一天，在甲根坝附近骑行到河谷西岸山上的白居寺住一宿，或骑行到甲根坝东侧的3900 米的山梁上看贡嘎。如果骑行时间不足，一般可当日骑行到沙德，甚至六巴。大多在沙德住宿。这一带河谷常见碉楼，意味着他们和塔公草原、八美等地游牧藏民的不同。
第四天，从沙德出发往南骑行，在莲花湖附近的岔路口过桥到河东后不久，则沿着玉龙西河流往上游走，离开沙德约30 公里后，则有个99k 路碑三岔口，有几个藏族人家。此处往东左拐上土砂路，若走柏油路继续往南通往九龙，左拐则继续沿着河流上溯往六巴、上木居。骑行约12 公里后则到上木居。晚上可住上木居的登巴客栈，海拔3800 米。
第五天，骑行12 公里到4600 米的子梅垭口。之后可选择子梅垭口住宿（当地藏人帐篷）或自行扎营，也可下山经子梅村往巴王海再到草科，但后者路段难度大，有一半（约12 公里）的路程需要推车，甚至个别路段要扛车。也可从子梅垭口下来后，经玉龙西村庄往北走玉龙西山谷翻越盘盘山垭口，再经环河沟返回老榆林与康定。或者从上木居往九龙骑行，时间充足的话，从九龙骑行到冕宁再返回成都。在玉龙西沟，有可走拖拉机的机动车土路。六巴到新都桥为相当舒适的高山峡谷公路。
此条线路可灵活调整，如有供给机动车随行，则为相当惬意的骑行线路。
攀登北贡嘎山峰 赏绝出尘世的美丽
很多人知道贡嘎主峰是一座难过珠峰的山，人们印象里觉得贡嘎都是雪山。事实上，贡嘎也有十几座类似四姑娘山角峰型的石头峰，岩石攀登作业资源并不缺乏。而燕子沟、环河沟等地方，也有数百个大小不一的石头，可供抱石，而且下面均为草地。
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“贡嘎这样绝出尘世的美丽，探险者总要付出代价”，洛克70 多年前的话真是谮语。对于国内攀登者，最不祥的山峰是田海子。虽然贡嘎主峰是杀人王，曾有20 多个登山者遇难，但那多为国外登山人或早年间事。从2005 年至今，北贡嘎6070 米田海子山共有3 起山难，共计6 名登山者遇难。2008 年大地震后，日隆、阿坝等地交通受到严重影响，贡嘎地区徒步和登山活动逐渐活跃起来。也有不少欧美登山客来贡嘎攀登，其中不乏世界级顶尖高手。
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在贡嘎，6000 米以上独立山峰超过28 个。5500 到6000 米之间的独立山峰有20 多个。贡嘎山山区5500 米海拔以上的独立山峰约50 个（不含稍远地区的雅拉山及莲花山地区）。到2010年为止，这一地区还有四五个具备一定探险价值的未登峰。如勒多曼因以南郎多曼因以北的5962峰和埃德加周围三四个陡峭的技术山峰。
北贡嘎田海子系列山峰。田海子6070 米， 白海子5924 米（含两个卫峰）、蛇海子5880 米（含卫峰）等。这几个山峰进山极方便，大本营位置在4100 米左右。物资供给、手机信号基本覆盖。田海子难度一般，但5500 米以上易给人虚假安全感，易滑坠，且滑坠距离在800 米以上，非常致命。这一带，适合中等攀登能力的自由攀登者。小型商业队伍也可尝试田海子，但对路绳、队员基础有很高的要求。此地不适宜玉珠峰一类的中大型商业操作，更不适合登山新人莽撞攀登。
抱石、岩石线路贡嘎也有。贡嘎西北部区域的九海子小山系中具备可攀价值（线路明晰，审美或技术难度比较有趣）的有六七个，其海拔在5200~5600 米之间，九海子主峰5528 米，形态颇似小贡嘎，风化较严重。该系列山峰群与贡嘎主山脉以环河沟、日乌且沟相隔。一般从南侧或东侧进入。该山系临环河沟这边，角峰林立，在大草坝往南走一点，即可到传统攀岩的长线路出发点，攀登距离在500~1000 米之间，难度类似四姑娘山婆缪峰，对传统攀登经验要求比较高。信息勘测资料中，贡嘎最有意思的岩石线路除蛇海子800 米大岩壁外，就是小贡嘎、日乌且以北几个石头角峰了。老榆林环河沟挖沙场东侧上面为风化严重的土石山——荣卡山。在其南侧、小贡嘎北侧之间有四五个独立山峰，多为岩石山峰，海拔5300~5700 米之间，岩石线路居多，为阶梯型，对传统攀岩、器械攀登有比较高的技术要求，适合较好技术能力的自由攀登者，不适合商业攀登，类似四姑娘山双桥沟山峰。
小贡嘎、日乌且、埃德加系列为贡嘎中北部地区山峰群，是近年高手热衷的山峰，其中埃德加峰海拔6618 米，为其中明珠。埃德加峰、日乌且之间山脊有3 个山峰距离很近，海拔分别是6145 米、6206 米、6134 米，其中俄罗斯人完攀了其中6134 线路，为传统攀岩方式，一个90°的山棱极富美感与诱惑，获得2009 年俄罗斯金冰镐奖。
划艇漂流行 “听”水与“看”滩
划艇为在静水区域的皮划艇，如携带充气艇，则可选择贡嘎地区的冰川海子、湖泊进行皮划艇体验，如田海子的混海子湖（湖水略混），机动车可达。而勒多曼因海子边上有冰川，背后为6100 米的雪山，景色极其纯净和美丽，携带皮划艇比较麻烦。
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贡嘎周围的大渡河极度凶险，不适合漂流，山谷里的小冰川融水太急太冷、硕石巨大巨多，也不适合。但立秋河谷局部河段则是一条非常适合业余中等水平的漂流者去体验高原之美的江河。立秋河，由来自塔公乡雅拉神山的河流及折多山来的河流在新都桥汇集而成。其主流发源于四川省甘孜州道孚县境内，流经八美、塔公、新都桥等镇，最后汇入雅砻江，是长江二级支流之一。
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每年的6 月至7 月为雨季，雨季之后的8~10 月底均可漂流。喜欢高山花卉的爱好者可以8 月前往，此时可以从新都桥上游25 公里处下水。而偏秋季时节（10 月份）沿途的树叶正是摄影爱好者所期待的金黄色。
从新都桥上游25 公里开始至甲根坝乡为高原河流宽谷，视野开阔，阳光灿烂，沿途的花靓草肥。山体主要为页岩或千枚岩，但是离河道较远，即使山体崩塌也不会影响河道。从甲根坝乡开始缓慢进入峡谷地带，河道变窄，弯道增多，日照时间低于宽谷地带，落差增大，险滩迅猛。下水点可选择新都桥。或再塔公上游，在塔公乡往东南过15 公里后，到达新都桥之前。从这里到沙德之前彩虹桥这一段河流为3级的白水。约80 公里的河段，为1~3 级。但绝对不建议新手、普通橡皮艇进行漂流。从玉龙西-六巴乡-99 公里附近至立秋河入口附近，有1~4 级的河流30 公里。
难点一：所漂江段的海拔高度在3200~3600米，属于高原台地气候，一日四季， 十里变天，初次上高原的爱好者请注意高山病预防。
难点二：从新都桥上游25 公里处到甲根坝乡有部分江段为网状河道，注意选择路线，否则绕路抬船均为痛苦的事情。
难点三：从甲根坝乡开始有3 级滩，较为密集。过滩之前最好先靠岸观察。从新都桥上游25 公里开始一直到沙德乡均沿公路（最远处直线距离约为300 米）均可撤离。
有些险滩来得突然，一定注意“听”水和“看”滩。甲根坝乡上游江面上有一用钢管搭的便桥，桥体和水面之间的高度仅能容独木舟通过，且桨手需要仰卧方能通过。徒步、单车、漂流、自驾、摄影……人们通过种种方式瞻仰和拜访贡嘎。而贡嘎山同时也是当地生活的木雅人、藏族人、汉族人、彝族人与旅行者的神圣之地，人们在这里相遇，把赞歌唱给它听，让这些动听的歌回荡在高大的山体之下。
